万博代理-如今领证的举动略显操之过急

之后两队形成僵持状态,在本节还剩2分12秒时,德罗赞外线命中三分,这是他在这个系列赛中首次命中三分(之前8投0中);在本节还剩31.5秒时,洛瑞也命中三分,打破个人本场比赛的运动战得分荒。2015年11月4日小牛vs猛龙全场录像视频直播回放观看地址  猛龙反客为主,洛瑞三分命中后,客队以11-7领先。这些世界劲旅将在里约奥运会上与中国队展开巅峰对决。山东鲁能角球进攻被解围,王永珀边路得球送出弧线球妙传,中路包抄的汪强头球一蹭,皮球飞入球门远角。
姓  名:
身份证号:
用户名: 密  码:
验证码:             
      中学生学习心理及习惯的八种训练方法(八)
      发布时间:2011-5-11 6:39:10 点击次数:2582

      克服做作业时分心的心理训练

        问:做作业是我总是分心,如何才能克服呢?

        答:做作业分心,人人都有,但要尽量控制。虽然前面已经涉及到这方面的内容这里再强调以下几个方面克服分心:

        A. 将作业本摊放在桌子上,放好有关的书、笔记本和参考书;

        B. 背靠椅子闭目,全身放松,腿自然伸直;

        C. 想象自己身处风景优美的野外或公园,想象鼻子闻到花香,暗示自己现在很轻松,以驱散脑中的杂念;

        D. 之后收腹、收小腿、憋气,短促呼吸几次,全身紧张几次;

        E. 心里暗示:“我一定能集中精力完成任务”;“决不动摇!”……

        F. 怀着紧张的心情睁开眼马上做作业;

        G. 如果分心想吃苹果,就默念:“我是一个有志气的人,一定要先完成作业再吃”;

        H. 做完作业后,欣赏自己的成果,边欣赏边吃苹果并口中不断赞扬自己:“我真高兴,我有成果,我学习专心,我是一个有志气的人。”


陕公网安备 61102102000005号